Yoga Kurs
- When:
- Tue 3 Nov · 18:00
- Where:
- Offenes Wohnzimmer, Waldenserstraße 13, Berlin
- Sport:
- Yoga
- Organiser:
- Offenes Wohnzimmer: Moabit Nachbarschaft
YOGA mit PAULINA & LAURA PAULINA: Meine Yogaausbildung habe ich in einem Ashram absolviert, angelehnt an die Sivananda- Tradition. In meinen Stunden verbinde ich sanfte und dynamische Elemente wie Sonnengrüße, Atemübungen und achtsame Körperarbeit. Durch bewusstes Spüren in den Asanas möchte ich die Körperwahrnehmung, Selbstliebe und ein positives Körpergefühl stärken. Gleichzeitig darf Bewegung leicht, spielerisch und voller Freude sein. Manchmal fließen auch Journaling, Faszienbälle oder andere unterstützende Tools in die Stunde ein, die dir helfen können, noch tiefer bei dir selbst anzukommen. Dabei ist es mir wichtig, dass sich jede teilnehmende Person wohlfühlt. Durch individuell anpassbare Positionen ist die Praxis für alle Level geeignet. Die Freude an der Bewegung, Yoga und ein achtsames Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst. LAURA: Meine Ausbildungen in Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga habe ich in Griechenland abs